Un momento de paz
#mindfulness
El árbol me habla y me dice que deje de pensar tanto, dando vueltas en un sólo asunto, recordando y trayendo al presente cosas que ya pasaron.
¿Para qué lo haces? ¿Cuál es el propósito de pensar una y otra vez en eso? me pregunta.
Mi reacción es de defensa, le digo: estoy buscando una respuesta, en alguna parte de estos recuerdos está, porque no entiendo.
¿Qué respuesta buscas?
- Algo que me ayude a entender lo que pasó.
¿Y para qué necesitas entender?
- Porque así tengo una excusa para sentirme mejor.
Entonces, lo que buscas es sentirte mejor.
- Bueno, sí, supongo que es eso.
Si entiendes lo que pasó o no…sólo deseas sentirte mejor.
- Sí, eso es, sólo quiero sentirme mejor.
¿Y rebuscando sin parar en tu cabeza, crees que es la forma de hacerlo?
- No sé cuál es la forma, nadie me enseñó nunca. Sólo lo hago porque el pasado es tangible, el futuro es incierto.
Se quedó un tiempo en silencio, casi ni podía escucharlo respirar. Las aves dejaron de cantar y el viento se detuvo.
Desde aquí, observando todo a mi alrededor, a la gente pasar, pasan los años, las décadas…las estaciones van y vienen, el viento sopla, el sol calienta, el agua cae y humedece todo. La luna susurra siempre.
La vida no se detiene y cambia constantemente.
Sí, el pasado se puede sentir como tangible, y el futuro se puede sentir como incierto.
Sin embargo, puedo asegurarte que, la vida no se detiene, lo único constante y cierto es el cambio.
Y así como ahora intentas sentirte mejor buscando en el pasado, el tiempo seguirá avanzando y tendrás otra estación, y te sentirás diferente de lo que te sientes ahora.
El futuro es incierto sí, pero está lleno de posibilidades, posibilidades que dependen de lo que hagas ahora.
Si deseas sentirte mejor, ¿qué puedes hacer ahora que influya en ese futuro de muchas posibilidades?
- Reflexioné un momento, respiré y dije: bueno, podría simplemente estar aquí disfrutando de esta belleza y paz.
Es un día luminoso, los pájaros cantan contentos, la brisa se siente agradable, y todo este bosque me da sombra.
Tome una respiración profunda, dejando, por primera vez desde que me senté al pie del árbol, al aire entrar plenamente en mis pulmones.
Ahhh, fresco.
Cmc.