Hace 10 años, tenía 30. Era peleadora profesional, entrenaba todo el tiempo, trabajaba como traductora freelance, daba clases privadas. Vivía en modo acción. Me gustaba el esfuerzo, la disciplina, el empuje. Pero aun así, cada vez que me veía en el espejo —o en un reflejo cualquiera— me encontraba gorda. Y estaba delgada.
En el mundo moderno, es muy fácil vivir sobreestimulados: tenemos internet en todas partes, el celular siempre presente, comidas procesadas, suplementos, distracciones visuales y auditivas por todos lados. Tenemos mil y una formas de distracción, que al parecer es lo que casi todo el tiempo escogemos, como sociedad.
Si entras a alguna red social o buscas sobre perimenopausia en internet, es realmente fácil encontrar que al parecer esta etapa es nuestro final, como mujeres; una muestra real que estamos envejeciendo, marchitándonos. Es muy fácil encontrar mensajes desalentadores e historias que realmente asustan y desaniman. Y desde antes incluso de entrar a...
Me gusta esta pregunta. Es más probable que la mayoría responda con un simple "bien", y me identifico. Cuando entras a la perimenopausia, de pronto, esa pregunta tiene un significado más profundo, y la respuesta ya no es tan sencilla.
Un síntoma no tal hablado de la perimenopausia es el enojo o la rabia, que puede ser descontrolada en algunas mujeres.
Cuando las hormonas se estabilizan, me pongo a pensar sobre el significado de la perimenopausia, desde una perspectiva más amplia. Pienso, cómo habrán hecho las mujeres en esas culturas ancestrales, donde había una conexión más palpable con el cosmos y el Todo.
Una información muy extendida es la noción de que la perimenopausia empieza luego de los 45 o incluso 50 años para la mayoría de mujeres. Por mucho tiempo se ha esparcido esa información, que desde mi punto de vista, es dañina, porque no es así para todas las mujeres, menos hoy en día.
En cualquier búsqueda rápida en internet, sobre síntomas de la perimenopausia/menopausia, los síntomas más mencionados siempre son los bochornos, aumento de peso, cambios de humor, etc. Sin embargo, así como cada cuerpo es diferente, los síntomas no serán los mismos para todas las mujeres.
Entre octubre y noviembre de 2024 empecé a tener pequeños episodios en que olvidaba apagar la luz del baño…y yo no soy una persona olvidadiza. Un día me levanté, fui al baño y me di con la sorpresa que la luz estaba prendida. Había estado prendida toda la noche. Ese mes la cuenta de luz vino más elevada. Entendí que...
Comencé a tomar un suplemento de lion's mane alrededor de mayo del año pasado. Justo cuando empecé un nuevo trabajo. Esa neblina mental estaba mejorando de a pocos. Me costaba concentrarme a veces, y me aburría con facilidad. En ese nuevo trabajo, me costó aprender las cosas…cuando nunca antes se me había dificultado aprender algo nuevo.
